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日常小记录。

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日常小记录。
IP属地:河北来自Android客户端1楼2019-04-21 15:48回复
    4月20日
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-04-21 15:48
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      4月30日
      IP属地:河北来自Android客户端4楼2019-04-30 23:23
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        今天正式开始吧。目标:11月份减到160斤
        IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-05-10 22:05
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          今天在那么多美食的诱惑下都没有去吃。战胜了自己一次。
          IP属地:河北来自Android客户端7楼2019-05-10 22:10
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            5.10
            IP属地:河北来自Android客户端8楼2019-05-11 23:44
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              5.11
              IP属地:河北来自Android客户端9楼2019-05-11 23:45
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                今天真是下定决心了。4月21号开贴到今天20天过去了，***胖了两斤。自己真是***。
                想想吃完东西肚子撑的难受不难受。
                想想买衣服的时候找不到号，照镜子什么感觉。
                想想坐在那肚子上的肉挤着爽不爽。
                RTDYD。烟都戒了还减不了肥了，我就不信了。
                这回不瘦誓不为人。
                IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-05-11 23:48
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                  罪过罪过，今天晚上陪媳妇儿子出来吃夜市。媳妇超想吃让我陪着，吃了一份热干面，一个烤面筋，一个烤鱼豆腐。
                  IP属地:河北来自Android客户端12楼2019-05-12 20:37
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                    5.12，夜跑三公里，回来无氧20分钟。221.1斤
                    IP属地:河北来自Android客户端13楼2019-05-12 21:55
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                      5.13日，220.6，马上下220,今天是今年第一次去健身房。连走带跑，弄了50分钟。
                      220，给自己买了两身衣服。
                      给自己定个目标。
                      瘦到一定程度，送自己的礼物。
                      210。送自己喜欢的蓝牙耳机。
                      200。送自己一身喜欢的衣服。
                      190。送自己两双鞋。
                      180。送自己一台手机。
                      170。送自己一辆自行车。
                      160。去刺青。
                      IP属地:河北来自Android客户端14楼2019-05-13 23:50
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                        今天早上没吃，中午一大碗意面，晚上没吃，睡前11.30吃了五六个油桃和草莓。下午去上私教课，练胸部，课后椭圆仪45分钟。加油。
                        IP属地:河北来自Android客户端15楼2019-05-14 23:35
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                          今天218.9。主要练的肩部。锻炼完慢跑30分钟。
                          IP属地:河北来自Android客户端16楼2019-05-15 23:10
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                            我的胸真的好疼。今天早上吃了一个包子，家里做的。素的。中午出去吃一碗米饭，一点耳丝，一点木须肉，一点西红柿牛肉。胳膊抬起来拉着胸大肌就疼。这应该就是痛病快乐着，酸爽。
                            IP属地:河北来自Android客户端17楼2019-05-16 13:40
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                              记录现在的胖。拍于2019.5.15。下午四点
                              IP属地:河北来自Android客户端18楼2019-05-16 14:07
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