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小肥啾
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五月总结:
减肥初始日5.12日,持续20天。
初始体重63~64.截止5.31早称重60.2。姑且算减重3kg,平均一天0.15kg。
好慢哦.....
继续加油
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81楼
2020-06-01 09:12
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小肥啾
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早餐:16个猪肉芹菜香菇饺子,今天在家吃的早餐,唉,罪恶啊。哈哈哈哈哈
饺子热量,乖塞,太高了吧。
足足有八百多热量。
得,除了中午食堂的饭,今天就吃两根香蕉。
IP属地:湖北
82楼
2020-06-01 09:14
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午饭:炒土豆丝100g,青椒炒肉丝50g
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83楼
2020-06-01 13:16
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小肥啾
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每天抽点时间看看姐妹们的帖子
看着大家的坚持
立刻动力满满
加油加油加油
小目标,不到110不罢休
这周力保59,力争58
加油加油加油
我能行
我可以
我最棒
!!!
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84楼
2020-06-01 14:49
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小肥啾
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晚餐:一根香蕉
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85楼
2020-06-01 17:43
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F21//快跳44分/3000个
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86楼
2020-06-01 20:42
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好累,本来以为跳不了,胸口痛了一周多
没想到起跳的时候还不错,只是隐隐有一点痛。
所以说,一定要先伸展开呀
这次很棒,多数是一百一组,少数五十一组
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87楼
2020-06-01 20:43
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晚上称重60.3
感觉挺稳定的。毕竟周日在家吃了不少。没怎么长胖。
嘿嘿,保持保持
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88楼
2020-06-01 23:40
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F22//早上上称60.3,昨晚也是60.3,不敢相信自己一斤没掉。
我把拖鞋脱掉了,60
......
姑且,让我以60安慰自己
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89楼
2020-06-02 08:28
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小肥啾
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早餐:一瓶豆本豆豆奶,一个鸡蛋。 还煮了一个蜜薯,带了两根香蕉,同事给了一个桃子
现在都还不想吃,鸡蛋把我给噎着了
先放着
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90楼
2020-06-02 08:30
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小肥啾
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本着晚吃不如早吃的原则。刚把香蕉桃子吃掉了,蜜薯分了一半给同事。
蜜薯贼好吃啊,超甜,比紫薯好吃多了
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91楼
2020-06-02 09:07
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小肥啾
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感觉吃的有点多。好罪恶啊
吃多了心里慌,心里难受
今天中午那一口米饭也不吃了
就吃点菜吧
今天实行过午不食~
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92楼
2020-06-02 09:14
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小肥啾
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昨天看了一个女生的帖子
一百三十多斤,两个月瘦了将近三十斤。
她的方法就是对自己很残酷
不吃,吃就是水煮,就算是水煮菜也吃的极少
这个方法不好,对身体损害挺大的
但是这瘦身速度我还是慕了。
还是坚持我自己的方法,少吃多运动
这样最为健康!
不要多想
IP属地:湖北
93楼
2020-06-02 09:16
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小肥啾
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午餐:红烧白鱼一条,大约一百克左右,清炒西葫芦80g,炒洋葱40g
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94楼
2020-06-02 13:36
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小肥啾
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今天已经喝了五六杯保温杯的水了,一杯500ml。
撑得慌
有点逼着自己喝
IP属地:湖北
95楼
2020-06-02 16:11
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