7.20 1508个

7.21 磕1520个。今天是一周来磕的最艰难的一天。开局虽然不错，正午前已磕完500大头，但下午放逸了一下，只完成了三百个。这直接导致了晚间赶“功课”。心烦燥又汗如雨下，衣服湿漉漉贴在后心，那个难受劲就别提了。空调不敢开，风扇虽开着却只敢对着墙角吹，只便宜了躺在那的狗狗。

前几日割破的左手指，基本上算好了，右膝盖磨破的水泡也基本愈合了。还有左脚趾间突然冒出的泡……四肢中唯一尚好的左膝盖ms要磨出泡痛的磕不下去。只好贴了创口贴又戴上护膝，但只一会就象雨淋过湿溚溚的了。这种桑拿天做这种大礼拜，真的算是“苦行”了。一天俩西瓜外加3000ml浓茶水，但体重还是眼看着往下掉，只二天的功夫，轻了1.7公斤。

打七时，初练打坐腿发硬的人会忍不住和座垫较劲，翻来覆去的在那调换坐垫。高不成低不就怎么调都不舒服。今天我又经历了场相似的“较劲”，但对象是身上的衣服。无论是真丝的、纯棉的还是雪纺的，横竖穿着都难受。因为二、三十个大头磕下来，身上的衣服全像是水里捞出来的，粘粘地贴在皮肤上。还有脸上滴落的汗，一会功夫就把拜垫上垫着的棉单子打个精湿。后来只好改垫厚毛巾。

想起打网球时有件速干衣。翻出来穿上试了试，比其它材质强多了，至少汗湿后的面料不贴肉不捂的人发狂。受此启发，立即去淘宝上拍了件速干裤。一通折腾后，已近午夜。大头断断续续的磕，好容易追上昨日的完成数。接受教训，明天要赶在早上天凉些时多磕大头了。

7.22晨起称重，又轻一公斤。合计共减重2.7公斤。修佛修心是目的，但想减肥的人士也不妨借鉴下佛门的方法，环保经济且不断食，何乐不为。

今天磕大头时发现大腿酸的厉害几乎磕不下去。只好祭出神器:经络拍打。昨天疼痛，以为会起水泡的左膝，拍出了好大几个青痧包。

有人疑惑经期能不能磕大头？今天我就来做个实验。来红第一天。

亲身实践证明，经期磕大头无妨。首先心理上不要被江湖传言先期代入而且暗自认同。其次，经期毕竟不同于往日，所以要量力而行，针对具体情况采取对策。拿我今天来说，按以往的惯例，第1天经量都比较少，但今天我的反而变多一一以至于晚间的四小时拜忏期间，连连上wc更换了三次护垫。除此之外，并无出现腹部不适。这可能和我今日“悟“出了磕大头的窍门不无关系。

磕了快10天大头了，今天第1次体今到法喜充满，如果不是时间近午夜又适逢特殊日子，真想继续磕下去。感觉今晚的时间过得飞快，玩儿似的就磕了4个小时。而且是每磕完100个就满屋溜达，休息一会儿，怕累了身体。这种状态下，如果按以往日磕头的速度完成1000个应该没问题。经期嘛，打个对折，600个。另外200个是上午完成的，之后身体有些不适，头有些疼还犯困就睡了一会。睡得满头大汗。

今晚还有个神奇的地方。电扇还是背向找对着墙角吹。磕大头时，我依然鬓角淌汗汗流浃背，但却不再有闷热感，反倒时时有清凉的小风不请自来让人舒适。我查了下日历，赫然发现今天竟然是大暑，夏季中最热的日子。

昨日7.22 磕800个。今天7.23磕810个。网购的磕大头专用拜垫到了，材质不错。水墨荷花图也让人
赏心悦目。送了许多小赠品，尤其是那个藤席护膝最喜欢，戴在手上磕大头简直是一神辅助。

以往磕大头用的是三人坐的沙发垫儿，毛太长太厚，夏天用起来太不方便。还是专业的拜垫儿好。磕起大头来省力多了。

7.24 磕870个