最近一段，阳了，还是日中一食，但是要吃药，枇杷膏，算是能缓解缓解喉咙，也算吃糖了，挺抵饿的……，总体感觉，最近有点类似贫血的感觉，还行，能耐受，也瘦了一丢丢吧，因为已经没法瘦了，昨天能吃比原来多一点了，胃口好一点了，病有点恢复吧，然后力气还是有点乏

最近饿的感觉减少了，少动心还是有影响的，主要是静心持咒有很大的作用，和打坐效果类似，还有就是天气变好，阳气升腾，也不会饿了，在吃上面纠结也少了些，之前总是要吃很多放心，其实正常吃反而好很多，淡定多了，感觉越来越有信心，也越来越能看到利益自己的地方了，少有出现便秘的情况了，阿弥陀佛

最近已经完全适应了，晚上会微微有些饥饿感，但是明显感觉脾胃好了很多，中午能吃很多也不觉得胀了，平常本来一餐吃不了多少，现在应该是恢复到了我这个年纪应该的食量；然后气力方面虚的感觉好很多了，慢慢有点气足的感觉，感觉好神奇，上厕所每天基本都有了，一餐反而不便秘了，南无观世音菩萨，南无阿弥陀佛

加油！

最近已经完全适应了，除了晚上会馋，会不愉快，习气使然，基本没有明显的饥饿了；每天上厕所也会，开始观察是不是在慢慢变成金黄色 哈哈
发现不太放在心上 心态好点会自在很多，早起还去打篮球，之前都是避免运动，现在按正常生活，甚至运动量更大，梦里还是偶尔会吃东西

已经稳定了 不会出现饿的情况，仍然中午吃巨多 这种心理上的调整应该还要一段时间，每天气挺足的 运动量不小 面壁蹲墙 打坐 散步 持咒 爬楼梯；出现一种新情况 发软 但是很舒服 虽然没力气 但不是气虚；感觉像调整身体 曾经被掏空的 慢慢补回来； 身体慢慢恢复 居然淫欲有点懵动

忏悔 今天中午吃多了
现在吃的量大概固定了 多了不行 少了也会饥；昨天吃了粥就不大行 导致今天中午就吃过了 体会到吃东西的喜悦了 于是又带着情绪多吃了点 ；就感觉胃里胀 也有他人对我影响可能也占一点；
南无地藏王菩萨

昨天一天，吃少了点，也可能是吃了粥 消化很利索，晚上有些饥，早上起来过一会也会饥，按照这个发展 我觉得是好事情，胃气越来越充足了；每餐的食量固定在1斤多

昨天少吃了点，发现也不饿，现在已经稳定不饿了，还是心因性觉得会饿吃太多，昨天很好的检验了一下，后面会多检验一段时间，少吃一点，对治心因饿，增加信心

这段时间，从强迫症吃多，到现在已经发愿正常量的饮食了，感觉舒服了很多，也没有那么焦虑了，出去运动了一天，确实会很饿倒是真的，吃的过程中也能带着正念，升起感恩之心，还有很多需要克服的地方，但也成功的迈过了一些困难
南无观世音菩萨

戒色多久了？

过去了这么长时间，逐渐觉知上来了，受了很多心理上的苦，已经能感知到身体的需要和心理的需要是不一样的，有时吃多有时吃的少，发现身体需要的真不多，但是心理上的那个瘾那个欲像个无底洞，全天不离正念，不在妄念中，消耗少很多，心力也越来越强，被牵引变少了，能以身体的需要，吃多少了
南无观自在菩萨

祝愿