最近一段，阳了，还是日中一食，但是要吃药，枇杷膏，算是能缓解缓解喉咙，也算吃糖了，挺抵饿的……，总体感觉，最近有点类似贫血的感觉，还行，能耐受，也瘦了一丢丢吧，因为已经没法瘦了，昨天能吃比原来多一点了，胃口好一点了，病有点恢复吧，然后力气还是有点乏

最近饿的感觉减少了，少动心还是有影响的，主要是静心持咒有很大的作用，和打坐效果类似，还有就是天气变好，阳气升腾，也不会饿了，在吃上面纠结也少了些，之前总是要吃很多放心，其实正常吃反而好很多，淡定多了，感觉越来越有信心，也越来越能看到利益自己的地方了，少有出现便秘的情况了，阿弥陀佛

最近已经完全适应了，晚上会微微有些饥饿感，但是明显感觉脾胃好了很多，中午能吃很多也不觉得胀了，平常本来一餐吃不了多少，现在应该是恢复到了我这个年纪应该的食量；然后气力方面虚的感觉好很多了，慢慢有点气足的感觉，感觉好神奇，上厕所每天基本都有了，一餐反而不便秘了，南无观世音菩萨，南无阿弥陀佛

最近已经完全适应了，除了晚上会馋，会不愉快，习气使然，基本没有明显的饥饿了；每天上厕所也会，开始观察是不是在慢慢变成金黄色 哈哈
发现不太放在心上 心态好点会自在很多，早起还去打篮球，之前都是避免运动，现在按正常生活，甚至运动量更大，梦里还是偶尔会吃东西

忏悔 今天中午吃多了
现在吃的量大概固定了 多了不行 少了也会饥；昨天吃了粥就不大行 导致今天中午就吃过了 体会到吃东西的喜悦了 于是又带着情绪多吃了点 ；就感觉胃里胀 也有他人对我影响可能也占一点；
南无地藏王菩萨

昨天一天，吃少了点，也可能是吃了粥 消化很利索，晚上有些饥，早上起来过一会也会饥，按照这个发展 我觉得是好事情，胃气越来越充足了；每餐的食量固定在1斤多

这段时间，从强迫症吃多，到现在已经发愿正常量的饮食了，感觉舒服了很多，也没有那么焦虑了，出去运动了一天，确实会很饿倒是真的，吃的过程中也能带着正念，升起感恩之心，还有很多需要克服的地方，但也成功的迈过了一些困难
南无观世音菩萨

过去了这么长时间，逐渐觉知上来了，受了很多心理上的苦，已经能感知到身体的需要和心理的需要是不一样的，有时吃多有时吃的少，发现身体需要的真不多，但是心理上的那个瘾那个欲像个无底洞，全天不离正念，不在妄念中，消耗少很多，心力也越来越强，被牵引变少了，能以身体的需要，吃多少了
南无观自在菩萨