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子兰魅力
仁人志士
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94年开始抽烟,烟龄接近30年,是一个老烟民了,差不多两天一包烟,身体被烟毒折腾的体无完肤。于是决定戒烟了。目前已经控烟三周了,每天抽烟量控制在两颗,最近想把这两颗去掉,感觉挺难,发个帖子鼓励一下自己,我一定能行是吧!
送TA礼物
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1楼
2023-06-27 22:14
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吧啦实录
知难而进
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两天一包身体也扛不住吗
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2楼
2023-06-27 23:06
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长沙智檬网络科技
测一下
戒烟
后多久肺部才能彻底干净,3分钟35题,在线测一测您的健康程度,国际标准版通用测试,
戒烟
后多久肺部才能彻底干净,马上进入自测健康程度,健康自测量表,测一下吧。
2024-09-30 10:13
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lizhe200308
小吧主
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再加一点点的坚持,你就成功了!
IP属地:河南
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4楼
2023-06-28 07:18
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1992
乘风破浪
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加油
IP属地:河北
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5楼
2023-06-28 07:24
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子兰魅力
仁人志士
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严格说,是从五月三十号开始控烟的,今天是六月二十八号,接近控烟一个月了。烟瘾和心瘾已经减少了不少。这两支烟抽的时间也不是早晨起床或者晚上睡觉前抽的,都是忍不住的时候过过瘾,罪过
,每次也不是抽完整只烟,也就是抽大半吧。
IP属地:山东
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6楼
2023-06-28 09:01
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烟雨已濛濛
乘风破浪
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加油!一定能戒烟成功!
IP属地:江苏
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7楼
2023-06-28 12:21
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不要裹挟着我只玩游戏
迷途知返
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1天1包,现在喘气感觉喘不上来,憋得慌,然后来一颗,能好点
IP属地:山东
8楼
2023-06-28 13:03
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点滴阳光1980
乘风破浪
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我99年开始抽烟,23年,都到了开始觉醒的时候了,戒烟路上,我们共同前行,加油!
IP属地:山东
9楼
2023-06-28 15:50
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杭州菲岳网络科技有限公司
戒烟
多久肺才干净-测试自己是否以下问题,对比一下以下症状,35题3分钟自测,在线测试分析您的身体情况如何,立即自测...
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子兰魅力
仁人志士
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戒烟第一天完成打卡。人家都说度日如年,这个词用在戒烟上一点都不为过,就是煎和熬,不过为了美好的未来一切都值了。
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10楼
2023-06-28 19:13
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点滴阳光1980
乘风破浪
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新的一天继续加油
IP属地:山东
11楼
2023-06-29 07:29
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佛菩萨真灵
崭新天地
5
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介绍5种中药戒烟法
(1)半边莲、半枝莲、地龙、地榆各20克,将其碾成细末,早、晚各服4克,坚持服用10天,就不想抽烟了。
(2)鱼腥草30克,地龙、甘草、远志、藿香、薄荷各10克,每剂用50度白酒1000毫升浸泡,每次服20毫升,每日6次。服用1周以后,烟瘾即消。
(3)取槟榔(中药房有)2个,各钻一个眼,塞入烟油(从烟袋取),放入水中浸泡1小时后取出。想吸烟时闻一闻,三五天后就不想吸烟了。
也可用槟榔一片,用粗针钻孔数个。想吸烟时,将槟榔放入口中含二三分钟,便会产生一种厌烟感。1周后,不但自己不想吸烟,连旁人吸烟也会产生厌恶感。
取槟榔1个,钻一个洞,把烟油滴入洞内,放在淘米水中浸泡4天,然后用清水洗净。想抽烟时,把烟放在槟榔上吸,4天后觉得香烟无味,烟瘾即可慢慢去除。
(四)灯台树树皮20克,天冬10克中国各民族民间秘方全书第479页。用法上述药共水熬,内服,每日一剂,1次服完。戒烟有效果
(五)马清波先生遗下的一个戒烟奇方
一人吸烟不仅使自己受害,也使家庭成员被动吸烟,同样会造成他们身体的损害,免疫力下降,易患各种疾病。开封市已故著名老中医马清波先生,遗传下一个戒烟验方,经笔者数十年临床观察,效果颇佳,但戒烟一定要有毅力。10年烟龄者,经1~2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉烟瘾,使其闻到烟的气味就会感到恶心欲吐。现将验方介绍于后,以供戒烟者采用。处方:炙冬花、炙紫菀各15g,补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g,川贝母、射干各10g,干姜9g,橘红12g,肉桂6g,细辛3g。水煎服。每日服一剂,连续服不可间断。本处方不但能戒烟,也可治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘,效果颇佳。
IP属地:江西
12楼
2023-06-29 07:52
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子兰魅力
仁人志士
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感谢好用提供的戒烟方子。我前几天也看过这个方子,本来想试试的,现在我已经不需要了,我觉得我能行,打铁还得自身硬,让我做一个狠人吧。
IP属地:山东
13楼
2023-06-29 08:31
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天下无烟888
时代风云
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戒
IP属地:湖南
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14楼
2023-06-29 09:12
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南山钟0
小吧主
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据我戒除三十多年烟瘾的经历体验,
要想顺利戒烟,一定要有意识地主动挖除“吸烟是乐趣享受,吸烟能缓解压力提神醒脑……”之类错误的吸烟价值观。这样可以大大减少戒烟带来的牺牲感、被剥夺感。
另外,初戒阶段,精神状态很重要,高亢兴奋的戒烟激情,挥刀上阵般地与烟决绝的精神状态,可以大大减少戒断反应,可以大大减少烟瘾来袭的次数。
试试看,重视这2条!多一点高调与激情,忽略掉不舒服症状,你一定行!
加油!
IP属地:江苏
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15楼
2023-06-29 11:43
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易读网络科技
感到情绪低落开心不起来怎么办?莫名其妙的想哭感觉心里压抑是怎么回事?是抑郁了吗?如果你有这些表现可能是抑郁了,建议你测一测自己的抑郁程度。来了解自己的心理健康状况
2024-09-30 10:13
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子兰魅力
仁人志士
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今天是正式戒烟的第三天,到晚上七点满三天。听说三天是个坎,的确感觉不太容易,不过不管咋样都要挺着。就是不愁,还能咋地,又死不了。磕点瓜子,吃点口香糖,反正就不抽烟。
IP属地:山东
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16楼
2023-06-30 15:50
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