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子兰魅力
仁人志士
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94年开始抽烟,烟龄接近30年,是一个老烟民了,差不多两天一包烟,身体被烟毒折腾的体无完肤。于是决定戒烟了。目前已经控烟三周了,每天抽烟量控制在两颗,最近想把这两颗去掉,感觉挺难,发个帖子鼓励一下自己,我一定能行是吧!
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1楼
2023-06-27 22:14
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严格说,是从五月三十号开始控烟的,今天是六月二十八号,接近控烟一个月了。烟瘾和心瘾已经减少了不少。这两支烟抽的时间也不是早晨起床或者晚上睡觉前抽的,都是忍不住的时候过过瘾,罪过
,每次也不是抽完整只烟,也就是抽大半吧。
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6楼
2023-06-28 09:01
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戒烟第一天完成打卡。人家都说度日如年,这个词用在戒烟上一点都不为过,就是煎和熬,不过为了美好的未来一切都值了。
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10楼
2023-06-28 19:13
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感谢好用提供的戒烟方子。我前几天也看过这个方子,本来想试试的,现在我已经不需要了,我觉得我能行,打铁还得自身硬,让我做一个狠人吧。
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13楼
2023-06-29 08:31
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今天是正式戒烟的第三天,到晚上七点满三天。听说三天是个坎,的确感觉不太容易,不过不管咋样都要挺着。就是不愁,还能咋地,又死不了。磕点瓜子,吃点口香糖,反正就不抽烟。
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16楼
2023-06-30 15:50
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网上买的这烟立戒,我觉得还挺管用,能有效缓解烟瘾。绝对不是做广告,就是有一点作用,比干扛烟瘾要舒服些。
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17楼
2023-06-30 15:53
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接着聊一聊关于戒烟的技巧。首先是坚强的意志力,这很重要。也许我们已经被尼毒俘虏了,但是也要屡败屡战。
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18楼
2023-06-30 16:36
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其次,如果你真想戒烟了,那也有戒烟的决心了,就要做一个戒烟的规划。有很多狠人能从戒烟日开始一支烟也不抽。我做不到,太痛苦了。就从控制烟量开始。其实也挺折磨人的。我觉得还好,毕竟还有盼头,每天还能过过瘾或者感受一下吸烟的感觉。控烟从五月三十日开始到六月二十八日,每天都在熬,在忏悔。想着拒绝下一支烟。总是下不了狠心。
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19楼
2023-06-30 17:26
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再次,为了彻底走上戒烟的道路,我经常向戒烟成功的熟人学习经验教训和心得体会,多浏览戒烟吧前辈的评论。其实前两年我就关注了戒烟吧了,当时也就是看看,根本没有打算戒烟,或者看看前辈戒烟有没有捷径。
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20楼
2023-06-30 17:37
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恭喜自己,戒烟完成第三天。三十年了,这是第一次。真是不容易,真没想到我真的能行,感谢戒烟吧给我这个机会实现重生。我知道以后的路还长,我会在戒烟的道路上一直走下去。
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21楼
2023-06-30 19:10
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今天下午感觉烟瘾比较重,喝了杯红酒,吃了瓜子和戒烟糖基本把压下去了。虽然烟瘾很重,但是没有去复吸的心思。也就是想一想芭蕾舞。让我拥抱第四天的无烟日吧!
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22楼
2023-06-30 19:53
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戒烟完成第四天打卡。感觉自己挺厉害。有点想吸烟,但是绝对不会抽,感觉戒烟真好,喘气都舒服。
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24楼
2023-07-01 19:28
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恭喜自己,第五天戒烟成功打卡。昨天下午感觉烟瘾比较强烈,今天总之好多了今天上午没有多大的感觉,下午有点烟瘾,不过没有多么难受,都在可控范围内。
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28楼
2023-07-02 19:03
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恭喜自己,戒烟第六天完成打卡。从心底里感到高兴,终于能摆脱烟魔对我身体的控制,做一名自由人了。
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30楼
2023-07-03 19:54
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感到情绪低落开心不起来怎么办?莫名其妙的想哭感觉心里压抑是怎么回事?是抑郁了吗?如果你有这些表现可能是抑郁了,建议你测一测自己的抑郁程度。来了解自己的心理健康状况
2024-09-30 12:41
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恭喜自己,戒烟第七天完成打卡。
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32楼
2023-07-04 19:04
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