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早饭:一根玉米,一个蛋白
午饭:杨国福(素菜偏多,鸡胸肉,牛肉卷)
下午:霸王茶姬白雾红尘
晚饭:5点,炒油菜花
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2024-03-27 17:40
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早饭:一根玉米,低脂牛奶
午饭:鸡腿饭,两个去皮鸡腿,炒莲白,土豆丝,几口米饭
下午:新希望冰淇淋乳酪,一点点葡萄柚绿
晚饭:无
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89楼
2024-03-28 16:56
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早饭:脱脂奶
午饭:猪肘饭,瘦,土豆丝,炒花菜,幸运咖冰咖小黄柠大杯
晚饭:半根玉米,库迪西柚库克冰🧊,两口青菜🥬
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90楼
2024-03-29 21:27
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早饭:无
午饭:胡萝卜🥕炒牛肉
下午:一点点草莓A2奶绿
晚上:一根玉米
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2024-03-30 20:07
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早饭:无
午饭:水煮虾5个,番茄炒蛋,炒飘儿白,四分之一碗米饭
晚饭:卤金针菇,海带结,一小块鸡胸肉
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2024-03-31 21:07
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早饭:一个卤蛋,低脂奶,小沃柑,库迪柚见气泡冰✖️2
午饭:鸡蛋肠粉
晚饭:一个去皮鸡腿,一块豆干,三只虾,一个小沃柑
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95楼
2024-04-01 18:38
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早饭:一个小卤土豆,卤蛋,哇哈哈,冰葡美式
午饭:一个菠萝,霸王茶姬清沫观音
晚饭:炒菜心,去皮鸡腿,一块豆干,小块鸡胸肉一个卤蛋po晚饭
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97楼
2024-04-02 20:39
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早饭:两个卤蛋,低脂奶
加餐抹茶好喝椰
午饭:酸辣凉皮
晚饭:一个鸡腿,牛肉,豆干炒笋子
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99楼
2024-04-03 19:21
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2024-04-04 10:50
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早饭:两块小快🍉
午饭:两块可乐鸡翅,炒牛肉,炒莴笋叶,双椒排骨,四分一小碗米饭
晚饭:一个卤蛋,一个去皮鸡腿,一块豆干,一点点冰淇淋红茶
运动:快走1小时,3到4公里
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101楼
2024-04-04 18:58
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