本来虽然胖些，但是血压还好，在某国企当个编外保安吃他们的饭（我tm美美炫），然后十几天后测血压高血压了，一量体重胖了好几斤（二百八了，入职前体检才测过一百九），一查度娘高血压的危害，看完后我感觉我下一秒走了都不奇怪啊！！所以来寻找各位万能无敌贴吧吧友的求助，帮帮孩子吧！孩子才过完二十一生日，孩子不想英年早逝啊！
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说明一下伙食：早上四个菜，基本上两素两肉，还有鸡蛋纯牛奶和水果，还有稀饭（小米汤大米汤醪糟汤皮蛋肉瘦汤各种汤），还有馒头
午饭：玉米红薯山药，米饭或者面条（除了炸酱面和酸汤面以外都是餐厅给你打菜，菜就是两荤两素），饺子麻食螺蛳粉米线各种食物，还有固定的酸奶（三种口味，草莓原味还有杨桃），还有跟早餐一样品种繁多的汤
晚餐：看情况，上过炒河粉、炒米粉、炒米饭还有饺子啥的，跟中午饭类似，不过没有玉米和红薯山药
午饭：玉米红薯山药，米饭或者面条（除了炸酱面和酸汤面以外都是餐厅给你打菜，菜就是两荤两素），饺子麻食螺蛳粉米线各种食物，还有固定的酸奶（三种口味，草莓原味还有杨桃），还有跟早餐一样品种繁多的汤
晚餐：看情况，上过炒河粉、炒米粉、炒米饭还有饺子啥的，跟中午饭类似，不过没有玉米和红薯山药
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