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求助,高血压了,急需减肥
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想想戒哥怎么做
珠圆玉润
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本来虽然胖些,但是血压还好,在某国企当个编外保安吃他们的饭(我tm美美炫),然后十几天后测血压高血压了,一量体重胖了好几斤(二百八了,入职前体检才测过一百九),一查度娘高血压的危害,看完后我感觉我下一秒走了都不奇怪啊!!所以来寻找各位万能无敌贴吧吧友的求助,帮帮孩子吧!孩子才过完二十一生日,孩子不想英年早逝啊!
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1楼
2024-05-25 22:17
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珠圆玉润
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附伙食图片三张
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3楼
2024-05-25 22:21
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说明一下伙食:早上四个菜,基本上两素两肉,还有鸡蛋纯牛奶和水果,还有稀饭(小米汤大米汤醪糟汤皮蛋肉瘦汤各种汤),还有馒头
午饭:玉米红薯山药,米饭或者面条(除了炸酱面和酸汤面以外都是餐厅给你打菜,菜就是两荤两素),饺子麻食螺蛳粉米线各种食物,还有固定的酸奶(三种口味,草莓原味还有杨桃),还有跟早餐一样品种繁多的汤
晚餐:看情况,上过炒河粉、炒米粉、炒米饭还有饺子啥的,跟中午饭类似,不过没有玉米和红薯山药
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5楼
2024-05-25 22:27
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15楼
2024-05-30 00:54
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