8.28
体重45.7kg
今天第一次尝试了一下跑步,空腹连续不歇气跑了3km,对新手来说应该还算可以吧。
就是晚上跑步,一路都是各种烧烤大排档的香味,还好不是饭后跑不然指定加餐
一共跑了4km,走路3km
感觉还是爬楼比较适合我,就是爬楼只能白天爬,晚上不敢,怕鬼
体重45.7kg
今天第一次尝试了一下跑步,空腹连续不歇气跑了3km,对新手来说应该还算可以吧。
就是晚上跑步,一路都是各种烧烤大排档的香味,还好不是饭后跑不然指定加餐
一共跑了4km,走路3km
感觉还是爬楼比较适合我,就是爬楼只能白天爬,晚上不敢,怕鬼