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1楼
2024-09-18 14:17
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兰泽
扶摇九天
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早饭 2个鸡蛋
午餐卤肉饭 加无糖豆浆,黑咖啡,茄汁鸡柳
下午还吃了买了几天的黑米粥
晚餐还没吃 打算吃两片全麦面包
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2楼
2024-09-18 14:19
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晚餐 一些饼干和几片混合果干黑麦面包
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3楼
2024-09-18 18:42
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早餐
无糖豆浆加一个鸡蛋
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5楼
2024-09-19 08:32
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午餐
三小包全麦面包 黑咖啡
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6楼
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住所附近开满了吃的店,蜜雪冰城、coco、茶百道、泰奇、瑞幸,但减肥一定要努力戒糖
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12楼
2024-09-19 16:28
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晚餐妈妈烧好饭了忘了和她说减肥不要烧我的,就吃了一点菜和汤,再加一小包饼干和两片全麦面包
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15楼
2024-09-19 17:56
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早餐预计一杯无糖豆浆一个鸡蛋
现体重84.6
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2024-09-20 07:49
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午饭 轻食
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2024-09-20 10:58
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晚餐4块全麦带一点果酱的面包
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19楼
2024-09-20 17:45
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早餐几块带果酱的面包
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20楼
2024-09-21 10:13
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午饭 麻辣烫和水牛奶
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21楼
2024-09-21 11:47
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晚餐 全麦面包两小包
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22楼
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出去运动了八公里
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23楼
2024-09-21 20:34
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现在每天记录少一点,早午晚吃的东西一次发好了
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24楼
2024-09-21 20:38
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