-
-
0招：大基数跳操助播（230斤以上）你需要我来帮你监督运动，我需要你给我带来流量。230斤以上或者肚子大垂特别明显，一天两场跳操，中间休息时间自由。达到减重目标，还有额外奖励。常年需要人，地点在广州。共 4 张
-
19奇迹世界2
11-28
-
48重新记录，因为手残一不小心把以前的记录全删了，不记录又没动力了，看同期的小伙伴又减了不少，好
-
47上周一直过午不食加步行，今天第一天哥本哈根，中午了，是西红柿太凉还是拌菠菜太凉，肚子总是咕噜……黑咖选的脱咖啡因的有影响吗
-
2你能篆多少💰完全取决于你能为别人解决多少问题！
-
0进口 强效 定制 稳定 懂得宝子来
-
0圆透，稳定，亮大，可定制！！！！！屁
-
27哥本哈根吃了三天，体重几乎无变化，第一天早上开始48.9，第二天48.4 第三天48.4 今天第四天早上还48.4 ，我都怀疑我称坏了，不是说前期掉称明显，我这四天掉1斤，有这样的小伙伴没
-
12有没有全程几乎没瘦的？ 本身基数不大但也不瘦，体脂挺高。今天第十一天。前七天是每天0.2的速度掉，第八天反弹0.8，第九天反弹1.2，第十天反弹1.6。今天掉了0.6。心累！全程几乎可以说是没瘦。 期间没有偷吃啊，最多就是有两三天吃了两片山楂，有一天晚上多吃了一块羊肉！每天喝水2-3l。 太挫败了，有跟我一样的伙伴吗
-
13第一天到第二天，减了点，挺好，不算特别的饿。
-
45哥本哈根，第五天了，已掉秤4.3斤，继续坚持！
-
25做你该做的事情 我们需要努力 也许努力了 依然是竹篮打水一场空 但并不代表我们不应该努力 因为如果你不努力 一定是竹篮打水一场空。
-
142020/2/28 过了个胖年，体重居然飙升到63.5kg了！！看照镜子里的自己，脸胖了，肚子胖了一圈儿~难易形容的丑。。。 开启减肥的第一天。记录下十三天的心路历程，加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ我是最棒的！！ 第1天 早餐：黑咖啡1杯+方糖1块（最喜欢喝咖啡了 这个对我来说小意思哈哈） 午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(西红柿生吃真的很难下咽 ) 晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(牛排腌了一些 有点咸了 不过味道还是不错的~算是吃饱了)
-
8胖到78.2KG了，没脸见人了，4月5日要回家见父母了，得想办法减回来。 此帖做精神寄托。
-
10
-
11第一天，饿，减了2斤。感觉不错吧。
-
35计划用一年的时间减20斤，初期体重71.7第一目标120，中级目标110
-
2加油减肥
-
15
-
12
-
1
-
0加油
-
0加油
-
22第一天按照食谱-2.6 201.6 这大基数13天能减多少，能减到180吗，大家交流交流
-
1Day11
-
0Day10
-
0Day9
-
15终于又开启第二轮了，第一天但也不觉得饿，但这个番茄+菠菜对我来说真的是窜稀套餐啊
-
1
-
0Day8
进口
