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01、养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 2、治疗咽喉炎 樱桃味甘性温，初发咽喉炎症，于早晚分别食用樱桃30~60克，可起到消炎的功效。 3、缓解肌肉酸痛 樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用樱桃几天之内，便能消肿，减轻疼痛。 4
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0苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
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0吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，这些食物没有营养，还会提高胆固醇的含量，这时您不妨多吃些苹果。
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0苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是缓解抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理产生影响，它具有明显的消除心理压抑感的作用。 知道了苹果的功效与作用有哪些，现在城市生活节奏十分紧张，饮食和作息不规律，常常会有
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0苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃煮熟的
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0苹果的营养价值 1.苹果的性味温和，含有各种维生素和微量元素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。 2.鲜苹果中的含水量为85%。 3.苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素。 4.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。 5.其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降
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0苹果是我们生活当中非常熟悉也必不可少的水果之一，有人说一天一个苹果，疾病就会远离我，的确如此，苹果对我们的健康是非常又好处的额，所以我们要经常食用一些苹果。 首先苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力。 其次就是对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好
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0红富士苹果的挑选方法： 1. 看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜； 2. 看苹果身上是否有条纹，越多的越好； 3. 苹果是越红,越艳的好。 ●秦冠苹果的挑选方法： 1. 挑大小匀称的，最好是中等大的； 2. 用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的； 3. 颜色要均匀。 ●黄元帅苹果的挑选方法： 1. 挑颜色发黄的，麻点越多越好； 2. 用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆。
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0家庭中常见的容器有缸、罐、坛、纸箱、木箱，这些容器都可用来贮藏苹果。所用的缸、罐、坛必须洗净擦干，并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁，也可在其中放半瓶白酒（用量可根据贮量的多少而定），瓶口敞开。苹果采收后先放在阴凉处摊放几天，然后分层放在缸、罐或坛内。装好后再喷洒上白酒，根据贮量不同可喷洒50—150克不等，用棉絮盖其上再蒙上一层塑料布封口，防止酒气散发，吃苹果时随取随盖，一般可贮藏半年以上。
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0苹果产业目前已经是我国农业出口的很重要的一部分，而目前国内种植苹果的地区的越来越多，山东栖霞、陕西洛川、山西运城、甘肃天水等，大家多苹果的选择也越来越多，大部分人都会疑惑到底哪里的苹果好吃，有相对有什么区别的呢？王大家是山东栖霞的，家里产的产的苹果自然是栖霞的，今天跟大家分享一下栖霞苹果与其它产地苹果有什么区别？ 从苹果种植历史上来说：山东省是我国第一个引进苹果的省份，山西次之，而陕西则相对较晚引
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0苹果确实是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”！它有着能够让医生看着都惊讶的功效。共 5 张
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0“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的共 5 张
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0烟台苹果以其色彩鲜艳、清脆香甜而闻名于世，历来为国内外市场所喜欢，是中国最重要的苹果产地。山共 4 张
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0猕猴桃已经大量上市，对于猕猴桃的吃法也是各种各样的，有的直接扒皮吃、拼果盘、做蛋糕装饰等等，共 8 张
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0进入阳历的九月份，胶东半岛便开始进入收获的季节了。栖霞是驰名中外的烟台苹果的主产区，不过种植共 6 张
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0一天一个苹果医生远离我基本上印在每一个人的脑子里，但并不是每一个人都了解苹果，去超市或是市场共 4 张
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0我是山东烟台90后姑娘，没事的时间喜欢捣鼓吃的，这不前几天买了两串葡萄，稍微有点酸，就做起果酱。共 10 张
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0大家都知道，苹果丰收的时间价格会便宜一些，很多人会选择多买一些放在家里慢慢吃，但是如果存储不共 5 张
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0很多人的身体情况并不是很好的，因此说早上最好不要空腹吃苹果的，尤其是对于一些肠道不好的人来说
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0最佳食用时间 中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果有利于身体吸收，所以吃苹
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1苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10青苹果0克只产生60千卡热量
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到生鲜俱乐部
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2苹果原产欧洲中部、东南部，中亚西亚以及中国新疆。在公元前三百年的欧洲，M.P.Cato已记载了苹果的品种
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2民间寓意 道教把苹果视为仙果，它也是北欧神话中的青春之果，是希腊神话中的爱情之果[2] 。在吴语地区
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2苹果可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等，苹果在很多甜食中都会用到。 在生食或烹制之
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2栖霞苹果早熟品种——嘎啦，已陆续摘袋，不久就上市，美味即将到来！ 作为中国人，你可以没吃过北京
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2栖霞苹果品种繁多，小编在此也只能罗列部分品种，看着相似的苹果，却有着不同的特质。一个个苹果也共 9 张
