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我不想再自卑了!

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两个妹子的激情和热情真的把我感动了。我也来立个目标。六月十号之前瘦到110。用一个暑假的时间来维持体重,因为以前每次减过肥都会很快反弹。一会儿去操场跑步!我会好好汇报我吃了什么,有的时候跟同事一起吃饭拍照不方便。谢谢妹子们!


来自Android客户端1楼2014-04-09 20:43回复
    一会儿去跑步!妹子们劲头好大!


    来自Android客户端2楼2014-04-09 21:01
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      姐,我今早称体重了,128斤


      来自手机贴吧4楼2014-04-10 07:24
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        好想哭啊!!!姐,你也要把你吃的东西,运动量还有体重发上来呀!我现在在操场压腿,这个数字打击到我了,我现在更有动力了!


        来自手机贴吧5楼2014-04-10 07:25
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          昨天晚上穿着睡衣称的体重,不怕妹子们笑话,什么都没穿还127,我这算是最近第一次跟别人说我的体重。争取五一回家时候120。


          来自Android客户端6楼2014-04-10 07:52
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            中饭,一小碗鸡汤,不到二两的米饭(比咱们学校三毛米饭的一半多一点),包菜炒猪肚,还有青菜,总体菜量不算大。但是觉得很饱。十一点四十时候吃了半个香蕉,剩下的半个下午吃。准备午休!


            来自Android客户端11楼2014-04-10 13:12
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              下午一个小橙子,半个香蕉,一杯100g酸奶,晚上吃饭。两大口米饭,一小碗红枣麦仁汤,几块山药,一点青菜,还有一块肉。回去运动。我吃的有点多。


              来自Android客户端12楼2014-04-10 18:50
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                昨天晚上,站了一个小时,跑步三十分钟,快走近一个小时。晚上回宿舍很饿!


                来自Android客户端13楼2014-04-11 08:25
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                  今天早上,空腹一杯水,三个枣子,然后,快走半小时。现在地铁上……


                  来自Android客户端14楼2014-04-11 08:26
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                    中饭:水煮的生菜一小份,一点番茄鸡蛋,两大口梅干菜炒饭,一小块筒骨,三分之一的饼(估计50g)还有咖喱土豆菜,越一两多点的米饭。我是不是又吃多了?我现在很撑。晚上一定管住,少一点!


                    来自Android客户端16楼2014-04-11 13:02
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                      下午加餐酸奶100g,晚饭,黄米汤一小碗,花菜五六块的样子,青菜一小份,一块猪蹄,半个小玉米。还好,只是不饿了,现在觉得很累哈!


                      来自Android客户端17楼2014-04-11 19:27
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