一会儿去跑步！妹子们劲头好大！

昨天晚上穿着睡衣称的体重，不怕妹子们笑话，什么都没穿还127，我这算是最近第一次跟别人说我的体重。争取五一回家时候120。

中饭，一小碗鸡汤，不到二两的米饭（比咱们学校三毛米饭的一半多一点），包菜炒猪肚，还有青菜，总体菜量不算大。但是觉得很饱。十一点四十时候吃了半个香蕉，剩下的半个下午吃。准备午休！

下午一个小橙子，半个香蕉，一杯100g酸奶，晚上吃饭。两大口米饭，一小碗红枣麦仁汤，几块山药，一点青菜，还有一块肉。回去运动。我吃的有点多。

昨天晚上，站了一个小时，跑步三十分钟，快走近一个小时。晚上回宿舍很饿！

中饭：水煮的生菜一小份，一点番茄鸡蛋，两大口梅干菜炒饭，一小块筒骨，三分之一的饼（估计50g）还有咖喱土豆菜，越一两多点的米饭。我是不是又吃多了？我现在很撑。晚上一定管住，少一点！

下午加餐酸奶100g，晚饭，黄米汤一小碗，花菜五六块的样子，青菜一小份，一块猪蹄，半个小玉米。还好，只是不饿了，现在觉得很累哈！

昨天晚上觉得很累，回去路上超级想吃水果，吃了好多草莓还有凤梨，而且晚上没运动。就走了一会儿。自责。今天补过来！

早上三块凤梨，一个小香蕉，看书中……

今天早上早饭，泡的红豆薏米水，把剩下的红豆薏米吃了，很甜！然后我熬的薏米小米麦仁银耳汤，材料不多，但是银耳出了很多汁（据说是胶原蛋白哈），所以看着稠稠的，很好喝。妹子们也可以尝试下银耳熬粥，很不错。

周日一天，很不规律，出了点小差错。没吃什么东西。也没运动。今天开始详细记录。

今天早上三个红枣，步行半小时。早饭，两个小紫薯，一碗豆腐脑，大半个红豆酥饼（30g），半个馒头（30克），半个咸鸭蛋。上午加餐半个很小的橘子。中饭，一点米饭，少量咖喱肉丸，炒芋头还有青菜。还有排骨海带汤。晚饭决定不吃米饭，吃几口菜就行了。

下午一杯酸奶，晚饭吃了一点丝瓜炒鸡蛋，还有青菜，一点黑米粥。路上站一个小时，跑步二十分钟，同学打电话所以没跑太久，快走近一小时。