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专业跑步健身，帮你解决跑步难题

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本人以前是练长跑的，自从考上大学以后不训练了，自己就又开始了跑步的生涯，我已经跑了快5年了，从此喜欢上了跑步，感觉以后也会一直跑下去的
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2015-03-29 10:03回复
    腿怎么感觉受不了，怎么个情况
    IP属地:江苏来自Android客户端5楼2015-03-29 10:27
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      你多大了，如果比较小的话就有可能是缺钙，也有可能是跑步时场地比较硬，震的，或者是穿的鞋减震性不好，也是震的，最后就是每个人跑步姿势不一样，可能是跑步姿势的问题
      IP属地:江苏来自Android客户端7楼2015-03-29 10:32
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        我平时都“多威”的，也可能你没听说过，你去淘宝看看就可以了
        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2015-03-29 11:17
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          伸展，放松小腿，揉一揉，拍一拍小腿。拉伸运动，我一会发图给你看
          IP属地:江苏来自Android客户端19楼2015-03-29 13:58
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            这就是所谓的跑步之后的拉伸运动
            IP属地:江苏来自Android客户端20楼2015-03-29 13:59
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              另外加一张我的慢跑鞋，也许有些人不知道这个牌子，不过我觉得这是跑步穿着最舒服的鞋
              IP属地:江苏来自Android客户端21楼2015-03-29 14:11
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                以前是跑步，现在很全面的锻炼才有的
                IP属地:江苏来自Android客户端33楼2015-03-29 20:24
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                  多做夸奖
                  IP属地:江苏来自Android客户端35楼2015-03-29 20:41
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                    这就是正确的跑步姿势，大家看看吧
                    IP属地:江苏来自Android客户端38楼2015-03-29 21:53
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                      加油↖(^ω^)↗
                      IP属地:江苏来自Android客户端42楼2015-03-29 23:04
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                        当然会瘦的，别的就是少吃油腻食物就好
                        IP属地:江苏来自Android客户端44楼2015-03-29 23:09
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                          最起码跑一两个月
                          IP属地:江苏来自Android客户端46楼2015-03-29 23:21
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                            你严重了
                            IP属地:江苏来自Android客户端48楼2015-03-29 23:29
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                              补两张照片，第一张是练散打的，第二张是秀肌肉的
                              IP属地:江苏来自Android客户端49楼2015-03-29 23:31
                              收起回复

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