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腹肌撕裂者吧
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静谧的懒猫
爬腿动作
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从零开始,今天开一贴想彻底把腹肌练出来 。每天一组腹肌撕累着 加八分钟 !奋斗ing
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1楼
2015-08-06 21:26
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2楼
2015-08-06 21:31
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4楼
2015-08-06 22:07
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第二天
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5楼
2015-08-07 22:48
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第三天 饿的快了,吃了很多 感觉肚子又大了...
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6楼
2015-08-08 21:46
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第四天 今天去海边玩,虽然没有腹肌 但是跟旁边的大肚子比起来 还是有种自豪的
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7楼
2015-08-09 19:14
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第五天,做完腹肌撕裂者感觉不明显,再来了组八分钟。
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10楼
2015-08-10 23:22
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方糖与梦y
后跟上踢
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加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]
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12楼
2015-08-11 18:03
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飞翔de妖翼
v型上滚
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八分钟是啥
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16楼
2015-08-12 16:10
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静谧的懒猫
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第八天,[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND TIGHTLY-CLOSED EYES]
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21楼
2015-08-13 23:55
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落寞翘楚
梅森旋转
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不错哎
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23楼
2015-08-14 07:32
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