13号

我是十年前开始抽的，烟瘾其实不算大，始终控制在15根以内，极少数超过，平均12根左右。但是还是感觉烟瘾扎根很深，提到戒烟会恐惧不安，会怕，想一辈子很短，就这样抽抽算了，少活几年无所谓。

去年爷爷肺癌去世，切切实实的让我感受到，我的想法太幼稚，抽烟不是少活几年这么容易。我们暂且把抽烟看成因，等结果到来的时候，才会知道那是多么的可怕。

因为肺积水而去医院检查，住院期间等待检查报告是折磨人心的。当医生宣布肺癌晚期的时候，可以想象是多么的无助，恐惧！

接下来的一年就在死亡倒计时，刚开始还可以找找老朋友，吐吐苦水，顺便做个最后道别。再后来每天只能躺在老藤椅上，呼吸成为最辛苦的苦力活，想想这辈子到头了，还有没有什么心愿。

7月26日戒烟的，是两年前的

一起

接下来说说我，从今年开始就经过一个过程的思想斗争，决定尝试戒烟。2.3月份都戒过，当时看了这本书能让你戒烟，感觉有点用。当时几次都是一个多星期，不坚定，最后都放弃了。最近几个月又是放纵了一回。其实也在蓄势待发。8月9日晚，抽完最后一根烟，决定戒烟。还剩下一包半利群连打火机送给了表弟。

接下来说说戒烟几天来的感受。第二天早上有强烈冲动，上午冲动好几回。耐住，下午好多了。接下来的几天说实话没有强烈的想抽烟的冲动。看见别人抽也不馋，这可能与我学了很久的戒烟知识有关。

不管结果如何，我反正是有信心能坚持到底的，目前第九天已经结束，以后会一直来打卡，希望戒友一起签到，互相鼓励！

11天了，昨天因为加班，没来得及打卡，今天也算补上吧。

其实戒烟并不是想象的那么难，而至于不成功的大都败给了不坚定，当你决定戒烟之后，对自己的内心说，永远不要给我再抽烟的理由，所以当初决定戒烟之后从来没想过要不要抽烟，所以也没有纠结过，因为每当有一点想抽的冲动，就会想起来自己的承诺，没有任何理由再去抽。

12天打卡！