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回复：【日记】160801|八月开始 想看看自己可以坚持多久

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以前我也是个喜欢吃吃吃 控制不住自己的人
现在只喝放凉的开水
水果青菜 奶 和热量特别低的东西
不想变成一个胖子
IP属地:广东来自Android客户端18楼2016-08-01 20:02
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    因为七月做了个小手术，然后现在还是不太方便做运动，不能抬手不能出汗。。
    来自Android客户端19楼2016-08-01 20:08
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      所以才决定再来一次节食
      来自Android客户端20楼2016-08-01 20:08
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        敷了面膜
        睡觉前蹬一会自行车
        再折腾会就睡觉
        睡前51.05kg
        IP属地:广东来自Android客户端22楼2016-08-01 21:28
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          晚上11点睡早上六点半起来
          勉强算是早睡早起
          早上空腹称体重50.6kg
          等会出门买早餐
          IP属地:广东来自Android客户端24楼2016-08-02 07:01
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            总觉得我的三餐不正常
            等以后还是正常的吃饭
            IP属地:广东来自Android客户端26楼2016-08-02 07:54
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              快走40分钟
              IP属地:广东来自Android客户端27楼2016-08-02 09:49
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                想吃东西 本来想吃根香蕉 不过想想还是算了 还有一个小时吃午饭
                IP属地:广东来自Android客户端28楼2016-08-02 10:58
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                  午饭
                  半碗米饭 半碗红烧冬瓜
                  IP属地:广东来自Android客户端30楼2016-08-02 12:56
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                    躺床上 睡午觉 腿和手臂关节酸痛
                    IP属地:广东来自Android客户端31楼2016-08-02 13:41
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                      晚饭
                      一大碗葡萄 一大根香蕉
                      IP属地:广东来自Android客户端32楼2016-08-02 17:31
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                        晚上躺床上竖一会腿 蹬一会自行车 勉强算早睡 √
                        今天感觉做的运动蛮少 不过一整天除了睡午觉都没有怎么躺过（站着或者坐着）
                        IP属地:广东来自Android客户端33楼2016-08-02 22:02
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                          早餐
                          IP属地:广东来自Android客户端34楼2016-08-03 09:02
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                            超模跳了一半 累得跳不动
                            IP属地:广东来自Android客户端36楼2016-08-03 19:35
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                              晚上称体重50.6kg
                              IP属地:广东来自Android客户端37楼2016-08-03 21:11
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