网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
锻炼吧 关注：105,588贴子：176,028

回复：锻炼记录贴，四十多岁，还能有所收获吗？

取消只看楼主收藏回复

2016-12-2 昨天下午，负重腹肌撕裂者一套，昨晚肌肉锻炼30分钟，今天早上负重仰卧举腿100个，手臂肌肉锻炼10分钟.
IP属地:广东128楼2016-12-02 08:57
回复
    2016-12-3 早上肌肉锻炼30分钟。
    IP属地:广东来自Android客户端129楼2016-12-03 11:30
    回复
      2016-12-05 今天早上负重仰卧举腿100个
      IP属地:广东130楼2016-12-05 11:50
      回复
        2016-12-05 今天早上负重仰卧举腿100个。
        IP属地:广东131楼2016-12-05 11:50
        回复
          2016-12-7 昨晚引体向上10个，屈臂撑80个。慢跑20分钟，今天早上负重仰卧举腿100个。手臂肌肉锻炼20分钟。
          IP属地:广东134楼2016-12-07 20:01
          回复
            2016-12-8昨晚柳叶腹斜肌锻炼器20分钟，腹直肌50个。侧平举100个。今天早上负重仰卧举腿100个，肌肉锻炼15分钟.
            IP属地:广东135楼2016-12-08 09:47
            回复
              2016-12-12 早上肌肉锻炼10分钟，负重仰卧举腿80个。
              IP属地:广东140楼2016-12-12 11:38
              回复
                2016-12-12 早上肌肉锻炼10分钟，负重仰卧举腿80个
                IP属地:广东141楼2016-12-12 14:25
                回复
                  2026-12-14 昨晚肌肉锻炼，引体向上10个，曲臂撑60个，今天早上负重腹肌撕裂者一套。
                  IP属地:广东来自Android客户端144楼2016-12-14 06:40
                  回复
                    2016-12-15 昨晚肌肉锻炼20分钟，柳叶腹斜肌锻炼器20分钟。
                    IP属地:广东来自Android客户端147楼2016-12-15 06:31
                    回复
                      2016-12-16 早上负重仰卧举腿100个，肌肉锻炼10分钟，昨天晚上负重腹肌撕裂者一套，手臂肌肉锻炼10分钟.
                      IP属地:广东150楼2016-12-16 08:27
                      回复
                        2016-12-17 下午肌肉锻炼30分钟。
                        IP属地:广东来自Android客户端152楼2016-12-17 16:33
                        回复
                          2016-12-19 今天上午，柳叶腹部瘦身器，侧平举100个，胸肌及手臂肌肉锻炼30分钟.
                          IP属地:广东158楼2016-12-19 16:05
                          回复
                            2016-12-21 昨晚柳叶腹斜肌锻炼30分钟，柳叶腹部瘦身器侧平举100个.
                            IP属地:广东160楼2016-12-21 17:35
                            回复
                              2016-12-23 早上负重腹肌撕裂者一套。昨晚肌肉锻炼30分钟。
                              IP属地:广东来自Android客户端161楼2016-12-23 18:37
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示