你应该上网看看跑步教学视频，调整好姿势，在跑之前，热身做好，热身也有教学视频。跑之前不做热身，很容易得滑膜炎。

就是疲劳性胫骨炎

我高中练体育的时候有过胫骨疼，应该是骨膜炎！吃三七，贴膏药，休息休息，跑步前多热身，换舒适的鞋子！

我也这疼，不知道这个位置叫什么

缩小步幅试试，把速度放慢点，没事别乱蹦乱跳，慢慢就好了，实在疼就拿红花油按摩按摩，在用热水泡脚

跑前后要拉伸...速度慢点...步幅小点...

查一查是否尿酸高，我也是这种情况，体检后尿酸高，身体容易疲劳，关节容易疼。

这也有影响？

[url]http://胫骨[/url]疼痛是胫骨内侧压力综合症。因胫骨周围肌肉小范围拉伤或撕裂引起轻微疼痛，训练过急促，易发生胫骨疼痛，是跑的太快、太多的原因。另，马路过硬、上下坡过多、坑洼不平、随意跨越障碍致使第一次崴着脚、跑姿、节奏不正确、跑步很响加剧身体对小腿胫骨冲击力、选错鞋子、训练量过大、扁平足、高足弓等是最初诱因。
初次感到胫骨部位不适，应立刻重视起来，减少训练量至最佳水平，几天就会明显好转，循序渐进地恢复科学的跑步和里程，一跑一休或两三休。休的那天改成快慢走、骑自行车、水下跑步和游泳等运动，无疑是极佳的交叉训练运动...

我也是这里疼 一摸一样的位置 我一直都疼 跑着跑着就习惯了 我也没管他 就这样疼着跑了一年了

我感觉是骨膜的反应，休息吧，要不可能疲劳性骨折

腿部肌肉不够发达 以至于损伤胫骨 如果疼必须停跑 可以增加钙和铅等微量元素的补充 会有改善 但最重要的是停跑 改为快走 等腿部肌肉群改善了再开始跑

你这个最好找专业足踝医生看下，不是骨科

我也是，不过我无视他，现在两个月过去就好很多