我也疼，每次跑完用冰敷下，会好很多

跑的时候脑子里一直想着大腿带动小腿

我前段时间也很疼，走路都有点疼。 休息了两个星期。这两个星期用药酒擦和按摩，今晚跑了一下 不会很疼了。

我那也疼，两个半月了，一运动就疼。我百度了下跟疲劳性骨折的应力性反应描述很像

每周跑休2,3天，不要滥跑！

我也是这个地方痛，两只脚都这里痛，我是前脚掌到地的。不知道是不是跑姿不对

以前我也是这个情况，后来歇了两个周，继续跑还是疼，但坚持下来了就不疼了，跑步前拉伸，跑步后也拉伸，每天晚上用热毛巾热敷，效果很好

楼主，这个我经验可足了，一年了才好！你的鞋子不错，可是你的跑资有问题！坚持擦药吧，推荐布洛芬凝胶，光擦药还不够，真正好起来是有打篮球的球友建议多揉揉疼痛处，还有平时多做提踵练习！

我感觉我是筋痛

如果没有运动基础大多会有这样的经历。解决办法就是减轻运动强度，拉长运动时间，添加其他力量项目，增加身体柔韧性训练。

也是跑步胫骨痛

谢谢大家建议，因为已经尝试过多次休息两周以上跑步还会痛，本人还是打算快走半年再跑步了。

一模一样的位置。别说跑步了，上下楼也是钻心的疼，就连坐久了站起来走路的前一分钟也是疼得要命。热敷冷敷按摩拉伸等等方法都试遍了然并卵。反正我是没怎么管了，管也没用，彻底停跑（想跑也跑不了）47天好了。

感觉发力不对，跑姿问题，你跑的时候尽量不让小腿受力

我也是一跑就疼还有点肿