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夏季艾灸正当时,如何做到灸心养
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三年校草阿祖
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夏季艾灸正当时,如何做到灸心养阳护全身!
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1楼
2017-05-22 22:19
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三年校草阿祖
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《黄帝内经》之《素问·四气调神大论》:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”
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2楼
2017-05-22 22:20
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三年校草阿祖
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按照中医理论,夏季是一年中阳气最盛的季节,天气炎热而生机旺盛,即人体新陈代谢处于最旺盛的时候。众所周知,夏季因为炎热,很多人用空调冷饮来消暑,但过分贪凉会伤害体内的阳气。中医常说“春夏养阳”,也就是说,即使是在炎热的夏天,仍然要注意保护体内的阳气。
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3楼
2017-05-22 22:20
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三年校草阿祖
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进入空调冷气房要注意保暖,没有必要空调风扇少用或不用,尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态,也适当发发汗,以排出体内的寒湿邪气;尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质,气血两亏容易疲累者,容易感冒,手脚怕冷者,鼻敏感,鼻炎,哮喘等患者。
中医认为,夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节,天气热,人体对温度比较敏感,不易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论,而且在家就可自行施灸。
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4楼
2017-05-22 22:21
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三年校草阿祖
西安中医吧
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而艾灸能够通过穴位特性升腾人体阳气,加强心脏“输布”阳气的自我平衡能力,通利“心气”,“心气”通利则能使人体阳气得到“健康”的上浮,平衡地输布到身体每一个角落,确保整个夏季的健康。
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5楼
2017-05-22 22:21
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三年校草阿祖
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腰阳关:阴阳相交之点

要想温补阳气,有个位置很重要,那就是阴阳交汇点。这个点相当于阳气通行的“关口”,很多人冬天感到后背发凉,很大一个原因就是阴阳交会处的经络不通,使得阳气无法上行。艾灸腰阳关,就像打通了关口,使阳气畅通无阻,畏寒的问题就迎刃而解了。
腰阳关在髂骨的位置,髂骨就是平时系腰带下方突出的骨头,双手大拇指在髂骨边缘固定,双手食指在背后交汇,与两个食指连线平行的、位于脊柱上的那个点,就是腰阳关。
艾灸腰阳关,可用如意灸,每次3-5炷 ,平时也可以用温热砭石进行热敷或揉按。
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7楼
2017-05-22 22:29
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至阳穴:阳气最盛之处

所谓“至”,就是极致、鼎盛的意思,至阳穴就是阳气到达了顶点,即将由盛转衰的穴位。
在肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴,至阳穴还有补心的作用,有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸等,按摩至阳穴就仿若打了“强心针”,整个人会觉得心暖,从而改善症状。
冬季艾灸至阳穴,是补阳的最佳穴位,让阳气维持在鼎盛状态久一点,人对抗寒冷的能力就强一些。
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9楼
2017-05-22 22:30
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三年校草阿祖
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陶道穴:气血循环之道

人体督脉的气血从长强穴开始,经过身柱穴,到达百会穴,经过前额,与任脉相接,然后再转入长强穴,进入督脉,以此循环,川流不息。
古人用“陶”形容物体旋转之快,因而陶道穴就是气血循行速度很快的一个穴位。气血自由不停地循环运转,才能阴阳协调,而陶道穴就是调节人体整个气血循环的。
艾灸陶道穴,对于促进全身气血循环有很好的效果,手脚冰凉的人,中医也认为是气血运行不畅,改善气血循环便能缓解症状。
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10楼
2017-05-22 22:30
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