这个得戒个半年一年的才有可能缓解，加油

积重难返，病去如抽丝。慢慢来，只要好好戒色。就会有希望，如果不戒只会越来越严重。

是否有意淫，是否早睡早起锻炼，多问问自己

如果六年这么短就可以恢复就好了 不要心急 戒邪淫是一辈子的事情 不是身体恢复就完了

加油戒，不久会看到明显反应

兄弟 戒色是一个漫长的过程 不要太在意天数 尽力做好每一天 一定会好的

【戒色】
现在有两条路，你会怎么选择？
①欲望出现→看黄→破戒→忏悔→欲望熄灭→欲望出现→看黄→破戒……（恶性循环）
②欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭→欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭……（良性循环）
戒色不是一个一劳永逸的事，而是不断与欲望作斗争的过程。
不要妄想一下子就可以戒色成功，而是要学会一次次战胜自己的欲望。
能战胜自己的欲望一天，就成功地戒了一天，能战胜自己的欲望一年，就成功地戒了一年，能战胜自己的欲望一辈子，就成功的戒了一辈子。
加油！希望对你有帮助！随手复制转帮助别人。

注意养生

这么多年 会精神恍惚 掉头发 财运停了 经常倒霉 恢复至少要论年 才两个月看不出的
按我看需要几年时间慢慢恢复 如果重操旧业那就废了

我也是神经衰弱，加油吧，戒掉会好的

1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频 。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念 。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？

只要每天都看戒为良药 坚持戒色养生 全部都会好起来的

加油，坚持戒

我也有点，加油