跑步半小时五公里和走路一小时十公里，哪个更有利于减肥。【男人减肥吧】_百度贴吧

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跑步半小时五公里和走路一小时十公里，哪个更有利于减肥。

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跑步半小时五公里和走路一小时十公里，哪个更有利于减肥。

送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2019-06-25 14:38回复

每天走十公里从90公斤减到了82公斤，定到82公斤的耻辱柱子上已经40天了。不知道该怎么办了

IP属地:新疆

来自Android客户端2楼2019-06-25 14:43

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一小时十公里，厉害！

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2019-06-25 14:49

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走路十公里和跑步五公里

IP属地:新疆

来自Android客户端4楼2019-06-25 15:03

IP属地:新疆

来自Android客户端5楼2019-06-25 15:11

看心率和个体差异了。就我的心率表显示，我跑步半小时比走路一小时消耗的热量多，不知道准不准。

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2019-06-25 16:09

先慢跑5km再快走5km比较好！

IP属地:河南

7楼2019-06-25 16:53

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IP属地:新疆

来自Android客户端9楼2019-06-25 17:11

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走路关键走多快能否达到燃脂心率，达不到的话不如跑步，达到的话谁时间长选谁

来自Android客户端10楼2019-06-25 17:23

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第一心率，第二时长

IP属地:山东

11楼2019-06-25 17:28

另外慢跑半小时的量并不大

来自Android客户端12楼2019-06-25 17:31

快走1小时更好

IP属地:江苏

13楼2019-06-26 11:03

有氧运动减肥你的心率要保持150左右，然后走一小时10公里和跑半小时5公里，你是认真的吗

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2019-06-26 12:25

写错了，一小时走五公里，每天早晚各走一小时，目标十公里。

IP属地:新疆

来自Android客户端15楼2019-06-26 12:36

早餐午餐吃多了，晚餐两杯广东凉茶解暑

IP属地:新疆

来自Android客户端16楼2019-06-26 22:25

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