如果身体内的湿气很重，应该怎样调理呢？
按照中医的说法“诸湿肿满，皆属于脾”，体内的湿气归根结底与脾虚有关。所以想去除体内的湿气要先调理脾胃。
甘诺宝力祛湿健脾小妙招来了~~敲黑板~~划重点~~
平时多运动，少吃油腻的食物。
可以说不好的饮食习惯是造成体内湿气重的主要根源，多运动多出汗可以有效的排除湿气。此外，也可以在自己家里选择一些食物去进行调理，多吃一些具有祛湿、排毒、促消化、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些抄具有祛湿效果的食物才行。