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回复:求助关于比赛问题

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我觉得没问题吧,平时我在健身房就120W,外面骑车匀速在24,续航100以上,你160肯定没问题


IP属地:陕西来自Android客户端16楼2021-03-24 12:41
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    这比赛很多大佬的,160w要被关门的


    IP属地:四川来自iPhone客户端17楼2021-03-24 12:44
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      怕毛线,眼镜一戴头盔一戴谁认得出来,关门就关门,休闲骑就好了


      IP属地:上海来自Android客户端18楼2021-03-24 12:50
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        其他不说,带个耳机开通透模式,放点有节奏感的纯音乐,感受会好很多。


        IP属地:安徽19楼2021-03-24 13:11
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          这个关门时间是来搞笑的吗
          6小时?
          带咖啡
          带巧克力
          带泡腾片
          带背包
          带内外胎各一
          组委会有安排水和能量棒
          应该有3个补给点都会有水
          平路找35的集团苟在后面
          爬坡就看自己平时累积了
          里程和爬升都很小
          就按平时的节奏来
          ftp160完赛没问题的
          争取5小时以内吧


          IP属地:湖南20楼2021-03-24 13:14
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            山地车赛可以骑公路吗


            IP属地:陕西来自Android客户端21楼2021-03-24 13:26
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              按照你自己的节奏走,多利用下坡休息


              IP属地:四川来自Android客户端22楼2021-03-24 14:01
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                你这水平我劝你再 练练 这功率一千多爬升的比赛难顶的


                IP属地:浙江来自iPhone客户端24楼2021-03-24 14:57
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                  还好啦,就当去玩玩呗,国内我个人觉得比赛开局都喜欢无氧拉扯。。。基本就是筛选了,掉了就掉了呗,强行追不可取,到时候边上剩谁就跟谁这样子。


                  IP属地:广东25楼2021-03-24 15:02
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                    有些人就喜欢开局50干5公里然后抱团40续航,新手一开始都是花钱买教训的


                    IP属地:浙江来自Android客户端26楼2021-03-24 15:43
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                      6小时关门,你可以把6h当做你的完成时间,然后算补给量即可,20-30min一管胶。盐丸是30min一次。如果是iso胶或者带盐的胶或者用电解质泡腾片,可以顶替一些盐丸数量。你计算一个6小时的电解质平衡方案出来就行。体重挺轻的,应该能跟住某个中型集团,可以一路苟少带风。特别小的集团可能会被迫带风或者被拉扯。排酸片没用过不知道效果。不过建议嗑点espresso


                      IP属地:北京来自Android客户端27楼2021-03-24 15:56
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                        还有个问题,开局好多人喜欢爆肝一段路,你要是无氧储备不太行,就盯着自己的90-100%ftp选择跟风集团,别消耗无氧,免得后面爬坡推车


                        IP属地:北京来自Android客户端28楼2021-03-24 15:59
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                          你***也太轻了吧,这几天多吃点碳水,增重


                          IP属地:上海来自Android客户端29楼2021-03-24 16:07
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                            我200公里10小时关门还能提前两小时到


                            IP属地:重庆来自iPhone客户端30楼2021-03-24 16:50
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                              这不是山地赛嘛


                              IP属地:安徽来自iPhone客户端31楼2021-03-24 17:05
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