这功率单飞完赛应该没问题。能蹭风就蹭风，别人拉扯不要跟，按自己节奏来。

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妈耶，楼主你都瘦成闪电了，多吃点饭

这个比赛好像有cx组，挺有趣的

跟大集团难度不大，160w到比赛的时候按着180w骑，注意自己的节奏就好，跟不住就退到下一个集团，别硬撑，比赛的氛围好，容易超常发挥

160瓦大概率要被关门，跟集团估计也要150左右吧，还要爬坡呢

正常骑，完赛没问题

能量胶配合电解质饮料的话30公里一条胶+一瓶水，只带清水的话20公里一条。
至于比赛策略，起步阶段在不拉爆自己的情况下尽可能往前抢位置，5~10公里后集团逐步稳定，这时候就紧跟当前的集团，坚决不露头，一秒钟也不领骑。到爬坡阶段基本上就是个筛选的过程，稳定好自己的节奏就好，从这开始就要时刻注意身后的集团，一旦有火车开上来立刻上去跟住。
基本上130公里4个小时多点就能玩赛了

骑个大摩托轻松加油50码拉爆一切不好吗？

顺利完赛了

带好两壶水，补给点拿水就好了，别浪费时间，多喝水，带4颗盐丸，4个胶绰绰有余。不要想着跟人，按自己节奏骑

注意安全！重在参与！
然后按自己节奏骑且能蹭就蹭，爬坡前保留体力。
应该差不多，楼主160w