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戒色第一天
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从今天起我开始戒色 并且详细记录我的身体状况 希望能给正在戒色的和想戒色的兄弟一点帮助 我现在的身体状况是掉头发 吃点东西就拉肚子 睡眠不好 身体很虚弱 动不动就容易出汗 我给自己每天安排的饭 早饭一碗小米粥 中午一碗小米粥 晚上 一碗小米粥 加一些菜 不吃生食冷食 希望能帮助各位
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1楼
2023-01-19 15:39
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第一天睡得很好 吃了一些糖导致胃有点不舒服 一直打嗝 还是不能吃糖了 没有遗精 精神充沛了
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3楼
2023-01-20 07:23
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第二天 睡得还行没有遗精
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2023-01-21 07:58
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第三天 昨晚睡的很晚 没有遗精
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7楼
2023-01-22 08:30
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第四天 遗精
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2023-01-23 07:28
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第五天 睡得很好 没有遗精
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2023-01-24 06:41
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第六天 遗精
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2023-01-25 05:43
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戒色第7天 睡得很好
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2023-01-26 06:48
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