-
-
5以我为例子，主要是余性器官，而且只在上课的时候
-
3群里面都是女生，同地方的可以互相照顾
-
26我现在在厂里当学徒，因为余恐厂里师父老板都被我影响到了，只要他们一说话我头就会抖动他们也觉察到了，师父都已经厌烦了，请问我还继续待在这里影响他们吗？因为我的出现他们好像变了个人
-
21脾气不好，工作也忍不了一点，要不是余恐，怎么混得如此
-
6电商打字客服，一个月有半个月都得在家上晚班，虽然说比较适合我，但是工资低。明年想去外地找别的工作，也不知道能干什么，最好有个湖北这边的朋友明年一起找工作
-
1我是一位高一男鱼友，以下是我一年多经历和经验，与网上觉得有用的结合起来，本人觉得有改善，希望对你们有帮助。（读此文时，要用心理解，不要一目十行，不然什么都无效） 前言：我们要清醒地认识到我们的症状并没有真正影响到别人，实际上是我们过于敏感了。我们需要放弃对症状的过度关注，勇敢地面对我们恐惧的一切。 1恐惧由心生，心需要静，当进入状态时不要抖脚。2人之初，性本善，恐惧是防御之策也。 3呼吸需顺畅，气为人之根
-
0自己好像不能够很有毅力和勇气去坚持暴露练习，我想从今天起，互相监督鼓励，分享自己的生活
-
2找个一两米远的点（椅子边角、门框边角之类的点），你们试试能不能目不转睛地盯着看超过一分钟？（一定是目不斜视，眼睛不舒服，视线偏移了就算失败）
-
1通过吃药，带耳塞好了点，但是不能长时间呆在有人的地方，必须走动，上街买了东西就走，在家里睡觉楼上就敲敲打打，走哪里跟哪里。越紧张越是心理烦躁，还会引起外面人咳吐。发现睡觉的时候眼珠像气人一样往上翻！没休息好的话眼睛特别疼，第二天一天状态都不好，看手机刷抖音更严重影响别人
-
5为什么每次去刷牙的时候.那个老爷爷都会吱吱呀呀的动椅子，甚至关小手机声音，直接走出门外。每天早上都很痛苦 小狗的毛色被大人说寓意不好，想送走，可我好舍不得 前几天感觉忘了😣余恐，这几天直接恢复到原状态了…
-
2请留言
-
20很久没有来贴吧发帖了，看到一些吧友的帖子，依旧为余恐而烦恼，我想说，等你到了经济压力特别大的时候就不会那么在乎余光了，而是一心想着如何搞钱。 我是十八年的老余恐，06年读初中时出现的，如今我还没好，产生的各种焦虑和担忧也仍然存在，可是比起余恐带来的烦恼，更让我在意的是如何挣到钱，我有个糟糕的父亲，他信错人，不信家人偏偏信所谓的朋友，被骗了上百万，甚至还骗我帮他借高利贷害我欠了十几万，他每个月一万多的工
-
9询问：请问去找医生能治好余恐吗？ 我深受余光恐惧困扰，本人高三了，高二下册发现的，回家休息了3个月，有缓解，但还是会影响学习和生活，太痛苦了，现在想休学，去治好
-
6本人高三，因为余光恐惧症在科室被别人误会还没骂人，我真不想在学校，想在家自学可以吗
-
22如题。 我，28岁女生，也十几年的余恐了。前几年百度了下症状才知道这个病有名字，而且患病的人还不少。 已经上班快6年了，每天坐班位上对面有人就很痛苦，要跳槽都要考虑余恐问题。所以在今年年初的时候在朋友的鼓励下去上海精卫看了，从三月中旬吃药到现在，感觉除了吃药后的一堆副作用，和稍微缓解了症状来临时的焦虑、身体发冷等躯体化症状，就没别的变化了。 我问了我的医生说有没有来问诊的与我有同一个强迫症，他说很多，每天
-
59是想有个对象，也有些社恐，不太有上进心，又不敢躺，体重目前超标，心态时好时坏，三观还算凑合，人不算坏，只想在余恐的人里找对象，学历，大专，不怎么爱学习，工资也不高，6千块左右，主要是我想去日本，有没有要一起去的。学了日语，我打算去那边打工，把日语打扎实点。 旧照
-
1700为了更好的帮助大家走出余恐，了解一下大家的情况。需要大家登记一下，谢谢大家信任我！ 每楼层直接回复登记 性别，年龄，余恐几年，省份，就业失业在读
-
2我以前发过一个终结余恐的帖子，不知道什么原因找不到了，内观治这个病非常有效，希望大家不要吃药，真的没什么效果，我走了很多弯路，也尝试了很多方法，最后选择内观，大家可以练一周试试效果就知道了，不用吃一粒药
-
10我有一年多这个了刚开始还好只是在上课时会，其他的地方不会，这样到后来不管是在任何场合只要有人在我都会余恐，我尝试去蒙住我的一只眼睛，只用一只眼睛看但是周围的人还是咳嗽，我意识到没有用 ，看了许多贴子有相同特征的吗？
-
80本人大概17年得余恐，五年之后诡异神奇的事情一件接着一件发生。（可能没人信但还是讲一下）22年初手机之类电子设备的信息（聊天记录等）被人监视，22年中旬开始个人生活被完全监视监听无死角，还能向全世界投送，23年下旬至今自己的想法能完全被别人读取，也就是思维扩散，包括同学，老师，坐车邻座的人等等。2022年发现自己被监视以后，在网上看到有组织纠缠这个名字，之后一直认为自己遭遇的就是这种犯罪手段，直到今天搜索思维扩散
-
136本篇专注实用性的方法，可以快速恢复到良好或者彻底恢复的程度，供参考
-
17本贴内容仅供参考，专业治疗请找专业心理医生。
-
624上篇谈到，因为从不经意的小状况开始你受到了评判，你被评判碾压(因为你也认可了评判，你同样的评判了自己)，你变得敏感；接着，你的注意力放在他人身上变成了对他人的骚扰，也给你带来了灾难(他人的反抗回应)，你进入恶性循环。27各位新余友别太焦虑了，日子还长，你们需要很长时间去了解这个病的根本问题在哪里，我是16年得的这个病，现在都没有好，还不是看开了，主要还是多与人相处，相处过程中千万不要和他说你的眼睛余不余的事情，要不然别人会远离你的，这方面的问题一点都不要和对方提起，相处久了别人反过来余你那也是正常的，毕竟被你传染了，只要你不提这方面的事，和他正常相处下去，基本都会成为好朋友。我是知道病因的，但是这么多年来，我一直跟54昨晚把以前害怕的场景都想了一遍，没有恐惧的感觉了。现在甚至时不时幻想自己坐在教室，平静看着老师上课。16在学校有个女生同桌，她就说我上课看她看她胸看腿，我没法解释因为我确实看了。然后就被她小姐妹嘲笑。我喜欢sy的时候幻想她，有时候上课的时候也要yy她，然后看到她就更加害怕，脸红胆怯还控制不住看她隐私部位，然后她很生气就和她小姐妹一起骂我。我好委屈，我又没做错什么为什么要这么对我。591大多数目光恐惧症患者具有共同的心态：如自己的言行受到监视或嘲笑，易于在众人面前出丑，不正常的目光泄露了内心隐密的念头，目光表情不符合正常人道德规范，对别人造成了干扰或伤害。这类人都自卑感强，羞耻心强，又极爱面子，害怕与人交往。 本人曾患强迫症长达十五年之久，强迫的方面挺多的，在压力大的情况下症状（恐惧）是会泛化转移的。主要有对视、余光恐惧及强迫思维。 做专业的治疗师后帮助了无数的强迫症、社恐患者康复0以前有个安溪余友，一起在厦门打过工，现在不知道怎么样了，吧里好久没看到他了0有住畔山公寓的吗？8一紧张就会面无表情甚至有点凶眼神很犀利，时间长了导致现在没人的时候也都是一副臭脸，没有笑的欲望。好愁啊8如题，我是20岁，希望也找差不太多年龄的友友一起出去找暑假工，还能交个朋友29因为余恐，毁了一生，高三4月份放弃高考，无法承受在课堂的余恐。余恐从初一开始，上课余光看女生，就前桌的，很丑，根本不想看，控制不了，学习开始下滑，从前几名滑倒中等。高中滑倒下等，无心学习，脑子像被撕裂了一样，痛苦，到现在20多年了，悔恨一生。前些天去学校开家长会，往课桌一坐，就开始余光了，哎，无奈。高中时都不知道什么原因，什么病，现在估计也 算精神分裂症。强迫症的一种吧，都说很复杂。 我只知道，这个病毁26先说一下我本人的情况 ， 我得余光恐惧症已经一年半了 ，期间我多次向我父母反映过想让他们带我去看心理医生 。可是他们认为我没问题 ，我怎么强求都不带我去 。我的父母都是那种传统的中国式家长（和他们分享烦恼会使你烦恼加倍的那种）。我现在是准高三生，班里的所有人都讨厌我 ，我在班上没有任何朋友 ，有也只是那种表面和你交好 ，背地里骂你的人 。和老师说过他却似乎也没当个事， 就和我普通的谈了几次， 叫我不要在意别人看法16有没有人看了他的视频或课程，然后余恐缓解或好了。0有没有余友是江苏，山东这边的，大家知道有人在微信群里发一个女的，各种不好看别人，大家要把她打死的链接不，或者截图，谢谢大家8完damn2我感觉这个学期余恐是一个非常次要的矛盾了。 这个学期刚开始我一直尽量不控制自己的眼神，不管别人，就算害怕也无所谓。刚开始我简直跟好了一样，然后疑惑我之前在害怕什么。 当然后面我还是害怕了，我收获的经验是别人不会因为这个而讨厌你，所以和别人相处时，不要用那种我是一个令人讨厌，奇怪的想法去相处。 然后有一节课，那种机房课，真是被一圈人环绕，刚开始我真的差点死了，不过做自己的事情，发现我不害怕看见别人了，是17先说说我自己，上大学的某一天正上着课突然脖子僵硬头还不自主地动了一下，感到坐在旁边的同学发出了不可思议的声音 然后这种症状就时有发生，但不多，往往自己有预感就是很多人一起上课的时候，就会感觉自己受到关注，就会紧张，一紧张脖子就会僵硬，有时能控制住，如果控制不住就会出现开头的那个情况 工作后就变成了开会的时候、工作的时候和别人并排坐着的时候，在别人的注视下签名的时候…… 从今年开始感觉症状加重，有时在家0害怕自己那种可怕的感觉2qun里大部分都都是还在上学和刚工作的人，欢迎各位进来分享故事和交流经验，能收集到有用的信息。但这群的功能或许也仅限于此了，还是希望大家能鼓起勇气，去面对现实的生活～～～44高一得余恐，高三坚持不住选择辍学，然后因为严重余恐不敢出门在家蹲了七年。没学历，能力有限，工作也不好找，现在只能帮着家开的小工厂干，感觉自己很废物。因为余恐现实中也交不到什么朋友，我总能把周围人余的行为暴躁，我只要去人多的场合，几分钟后人就会减少大半，基本没人愿意待在我旁边。如果没得余恐，我应该完成学业，现在有一份体面的工作，成家立业了吧。可现在却是这般模样。真是被余恐彻底改变了人生。 希望能交些1请问大家在吃药期间有定期复查肝肾功能吗？ 我吃了文拉法辛差不多两个月，昨天复查肝肾功能，白蛋白和肌酐都略偏低于正常值 好吓人，是不是说明肝和肾都已经受损了呢？7一个月前预约的医生，今天终于去看了，见到医生向他说明了情况。然后医生让我去抽血化验，接着去做测验。化验结果要四个小时，到了下午我才拿到结果。然后测验题目有两三百题，我做了一个小时才做完，做完就拿到了表格，结果显示我有中度或重度的强迫症和社交焦虑，有抑郁症倾向什么的。然后医生就给我开了舍曲林片和劳拉西泮片。最后医生让我两个星期以后再拿着抽血结果和测试结果过去做心理治疗，然后我就回来了。最后的最后，希43或者也有点恐女的男生也可以找我，我恐男。。 感觉我余恐最开始就是由恐男一点点引发的。 恐惧的根本就是未知，消除恐惧就解决未知。 额，还有最好积极向上一点，有要解决这个强迫症的想法的。一直丧是好不起来也不会有人一直包容你的（这是我个人的感受）
