【图片】回复：夏天要来了☀一起逆袭约吗❓【巴黎红磨坊吧】

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每天睡觉前，将腿靠在墙上，让双腿与身体成90度直角，静止30分钟，如此可以帮助血液回流，让小腿肌肉松弛。

来自iPhone客户端71楼2015-03-28 15:20

看电视时，双腿向前伸直。单腿抬起，停留2秒后放下。如此8-10次后，换另一条腿，重复上述动作。同样有消除腿部赘肉的功效。

来自iPhone客户端72楼2015-03-28 15:20

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坐着的时候，膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起，约10秒后放松。反复此动作，并保持呼吸均匀。短时间内的肌肉收缩与放松交替，可以有效瘦造小腿线条。

来自iPhone客户端73楼2015-03-28 15:21

棒棒棒

IP属地:河南

来自Android客户端74楼2015-03-28 15:58

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好棒

来自Android客户端78楼2015-03-28 20:47

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纤体霜那种的比较好用咧

不会选啊

来自Android客户端80楼2015-03-28 22:10

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1:B.仍有紧绷感
2:这个没感受过明天感受
3:不化妆学生党
4:D.很明显，照镜子时就想死有些痘印来的
5:现在好了差不多就只有痘印了

来自Android客户端81楼2015-03-28 22:53

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我

IP属地:陕西

来自Android客户端82楼2015-03-29 12:06

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麻烦楼楼看一下哪里有缺陷

昨天晚上照的
个子矮，只有穿黑裤子才看起来很瘦

来自Android客户端83楼2015-03-29 13:14

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✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

来自iPhone客户端84楼2015-03-29 13:19

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看来我得瘦大腿

来自Android客户端86楼2015-03-30 16:30

楼楼更新求艾特虽然已收藏

来自Android客户端88楼2015-03-30 22:11

楼楼是美妞！

来自Android客户端90楼2015-04-01 00:16

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