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回复：【日记】160801|八月开始 想看看自己可以坚持多久

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早饭 一碗南瓜粥 两口空心菜
加餐一个芝麻棒一个花生酱
午饭一个小苹果 半个石榴 一个芝麻棒
下午加餐一个小的水果月饼
晚饭两个大橘子
IP属地:广东来自Android客户端295楼2016-10-03 23:15
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    空中蹬自行车600个
    侧抬腿600个
    竖腿30分钟
    走路一个小时
    IP属地:广东来自Android客户端296楼2016-10-03 23:15
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      46.4kg
      IP属地:广东来自Android客户端298楼2016-10-03 23:20
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        空中蹬自行车500个
        侧抬腿500个
        竖腿30分钟
        仰卧起坐30个
        IP属地:广东来自Android客户端300楼2016-10-04 22:56
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          别人都说我很努力只有我自己知道我不够努力
          IP属地:广东来自Android客户端301楼2016-10-04 23:01
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            好厉害！加油呀
            来自Android客户端302楼2016-10-05 16:12
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              空中蹬自行车300个
              侧抬腿300个
              竖腿30分钟
              仰卧起坐30个
              今天洗衣服洗澡弄太晚
              IP属地:广东来自Android客户端304楼2016-10-05 23:11
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                明天尽量少吃多动减肥大业 我的八开头
                IP属地:广东来自Android客户端305楼2016-10-05 23:12
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                  早饭 伊利纯牛奶 一个藕包 十颗枣
                  午饭 两个橘子 一个苹果十颗枣
                  晚饭 一个橘子 一杯红枣燕麦（有糖）
                  IP属地:广东来自Android客户端306楼2016-10-06 23:12
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                    空中蹬自行车500个
                    侧抬腿500个
                    竖腿30分钟
                    仰卧起坐30个
                    IP属地:广东来自Android客户端307楼2016-10-06 23:12
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                      早饭 伊利纯牛奶 一个豆干包
                      午饭一个苹果一个小月饼
                      晚饭 凉面
                      IP属地:广东来自Android客户端308楼2016-10-07 23:03
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                        空中蹬自行车500个
                        侧抬腿500个
                        竖腿30分钟
                        仰卧起坐30个
                        IP属地:广东来自Android客户端309楼2016-10-07 23:04
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                          空中蹬自行车600个
                          侧抬腿600个
                          竖腿30分钟
                          仰卧起坐30个
                          IP属地:广东来自Android客户端311楼2016-10-08 23:12
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                            早饭 伊利纯牛奶 一个豆干包
                            午饭一块切片面包一杯红枣燕麦
                            晚饭 一块切片面包 小半碗饺子
                            IP属地:广东来自Android客户端312楼2016-10-09 23:05
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                              空中蹬自行车600个
                              侧抬腿600个
                              竖腿30分钟
                              仰卧起坐30个
                              IP属地:广东来自Android客户端313楼2016-10-09 23:11
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