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115这是最起点的体重数，今天的体重高达70.5公斤。10多月前，最低体重是53.95公斤。这是在广州集中隔离时候的的体重。 隔离时间是21天。 后来回到北京居家隔离14天。出关后，吃过上线外加家有饲养员，直到今天70.5公斤的体重，不能继续下去了，决定开启新的减肥历程。 前些日子，遇到邻居小胖，我问她你猜我从回来到现在重了多少斤，她说10斤？我说30多斤，把她吓一跳，我说，是不是很藏肉？ 因为很藏肉，衣服尺寸还都能穿，只有一条裙子有点系
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93减肥目标贴，第二目标:63公斤。减肥方法:气功减肥。手段:断食辟谷，三一二经络健康法，腹式呼吸，催眠疗法，阳光户外徒步等。
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81减肥目前贴，第一目标:67公斤。减肥方法:气功减肥。手段:断食辟谷，三一二经络健康法，腹式呼吸，催眠疗法，阳光户外徒步等。
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5没用过减肥产品，看电视节目，觉得貌似不错，扫了电视上的二维码，价格真是不低。试试看吧。
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20东方减肥功：玉蟾莲花功(转发） 胡羽泰 2018-07-02 00:04 玉蟾莲花功由三个功一一玉蟾吸真功（青蛙功）、莲花坐功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后，能使大部分人减弱或消除饥饿感。练此功者，在练功期间可以很自然地减食或不食，或仅吃少量蔬菜、水果。 平常不吃食物会引起乏力、晕昡、低血糖等症状，但练功，便可减弱和消除这些不良反应，无饥饿感，少吃或不吃食物，也不会产生副作用。这说明这种功不是单纯依靠减食而减肥，而是靠练功
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57时隔三年才达成了第五目标。循序渐进的减肥，坚持就是胜利。
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9前一张是2018年夏天，大概是7月份的样子吧。 地点怀特岛。 体重61公斤 后一张是今年秋天（2021年8月），前些日子。地点侏罗纪海岸。大约55公斤多一点。
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174继续努力，健康在招手！
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149健康减肥目标贴，第四目标:58公斤。减肥方法:管住嘴，迈开腿，少吃多餐，细嚼慢咽，仅腹翻浪功。
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59启动365天东方减肥健美功练习，稳固体重。今天体重是55.8公斤。不定期继续目标。
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99减肥目标贴，第3目标:61公斤。减肥方法:气功减肥。辅助诸多免费天然疗法。详情请参考第一和第二目标帖。
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4俗话说的好: 2月不减肥， 3月没人追， 4月脂肪堆， 5月恋情吹， 6月待室内， 7月更加肥， 8月会自卑， 9月相亲累， 10月无人陪， 11月无三围， 12月肉更肥， 1月不知谁... 月月没玫瑰，年年只悲催、 气功减肥即将上线！
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4气功对减肥 塑形 调理亚健康是最好的运动。 一般的运动只能减体重和脂肪，但是对于调理身体调理亚健康和一些慢性疾病效果非常的差，我大多数肥胖的人都有很多的亚健康，比如气虚肠胃炎，腰肌无力，关节病，头晕乏力高血压，高血糖等等，而练气功能打通全身的经络，活血祛瘀 ，排毒，补气补血，行气活血，提高代谢和免疫力，所以对调理慢性病和一些亚健康有非常好的疗效，是减肥的首选。
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16清华大学出版社出版的图书《健美减肥气功脸大》东方减肥健美功
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146减肥记录贴，2017年10月22日。今晚睡前体重69.2公斤。还没开始练气功。饮食方面比以前吃的素。
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0有对气功减肥有兴趣的小伙伴们，可以搜索玉蟾功，这是东方减肥健美功的功法。转发挺麻烦的，是不是还被机器人和谐了。不当搬运工了。
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3安好不容易减肥到血压正常，因为管不住嘴，一直反弹！为了血压的安固，继续气功减肥，坚持到底就是胜利！
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10坚持运动有50多年了，运动减肥对我没什么效果，做了基因检测，原来这是基因问题。
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000000分享贴子0000000分享视频0015我现在属于肥胖，尽管减了好几斤，依旧是肥胖！本想减肥到标准体重或者正常体重后抛弃所有的旧衣服。看来很难的。032养成细嚼慢咽的习惯，今后可能对管理体重有好处。从今天开始，用二十一天，好习惯初养成。6之前几次都流产了，现在重新启动二十一天养成习惯，细嚼慢咽！6开一帖记录练功情况的转帖，记录每天的练功情况，监督练功不得偷懒。 #食气# #辟谷# #减肥# #气功减肥# #断食# #净肠# #练功# #瘦身# #节食#0这个应该好好的研究研究，减肥，降压，视力康复等等都可以用到。8这是怎么一回事？发了两次减肥新目标，都没发成？搞什么鬼？10减肥之心路历程，我应该觉察一下，为什么那么舍不得丢掉一些乱七八糟的杂物呢？1这个应该好好坚持练习练习，对身心都有益！！！5今天回复气功减肥，认真练功，减少食量，细嚼慢咽，加大运动，以夏天空调车防寒小褂子为准绳，坚持练功一年以上。
